selasar-loader

Apa kebiasaan yang Anda lakukan yang membuat Anda selalu fit setiap hari?

Last Updated Dec 6, 2016

2 answers

Sort by Date | Votes
suhaeri mukti
Peneliti, Pernah belajar Psikologi dan Sosiologi.

Mandi Pagi menggunakan Air dingin. Rasakan kesegaran setiap siraman air yg menyentuh kulit, mentransfer energi dan semangat baru.

Answered Jan 14, 2017
Kartika Aprilia
Indonesian Literature, University of Indonesia.

f_GynSYheTe--z5PukhOq24hsSV776jb.jpg

Membuat tubuh fit di balik kegiatan yang menumpuk setiap harinya memang agak sulit. Kita tidak memiliki waktu untuk berolahraga yang banyak, namun kita tetap harus menjaga tubuh kita agar tetap fit.

Adapun cara yang saya lakukan agar tubuh saya fit adalah sebagai berikut.

1. Setelah bangun tidur, olahraga sit up 50 kali

Setiap pagi, saya selalu melakukan olahraga sit up sebanyak 50 kali. Hal ini saya lakukan agar tubuh saya bisa semangat untuk bekerja dalam waktu seharian penuh. Meskipun tidak mengeluarkan keringat banyak, namun hal ini bisa memanaskan tubuh saya.

2. Minum madu setiap pagi

Ibu saya selalu menyuguhkan saya madu setiap pagi sebelum berangkat berkaktivitas. Tujuannya agar tubuh saya dapat terjaga sehat.

3. Minum air putih yang banyak

Selain minum madu, saya juga sering mengonsumsi air mineral. Meskipun tidak 8 liter per hari, namun saya tetap mengusahakan untuk minum air mineral yang banyak setiap harinya.

4. Mandi dengan air hangat

Setiap pulang berkegiatan, entah kerja atau kuliah, saya selalu mandi dengan air hangat. Tujuannya agar badan saya bisa lebih rileks dengan guyuran air hangat tersebut. Selain itu, agar saya tidak masuk angin.

5. Minum Tolak Angin sebelum tidur

Agar tubuh saya tidak melemah, saya membiasakan diri untuk minum Tolak Angin setiap sebelum tidur. Hal tersebut berguna karena jika saya tidak minum Tolak Angin pada malam hari, maka keesokannya saya akan merasa pegal dan keluhan lainnya.

Begitulah kira-kira cara saya untuk menjaga tubuh tetap fit di balik kegiatan yang banyak.

Answered Apr 19, 2017

Question Overview


3 Followers
818 Views
Last Asked 3 years ago

Related Questions


Apa yang terjadi apabila seseorang terlalu banyak mencium aroma parfum?

Apakah memakai parfum memiliki dampak buruk terhadap kesehatan?

Bahan kimia apa yang paling banyak digunakan dalam parfum?

Mengapa kita disarankan untuk tidak langsung tidur setelah makan?

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kestabilan berat badan?

Jika mengalami gejala sulit tidur, apa yang Anda lakukan?

Apakah minum susu dan makan apel sebelum tidur itu baik untuk kesehatan?

Apakah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang lebih baik dengan memakan makanan 4 sehat 5 sempurna?

Apa dampak terlalu banyak duduk ketika bekerja bagi kesehatan?

Berapa lama batas maksimal seseorang berolahraga dalam satu hari?

Apakah merek parfum yang paling cocok untuk wanita?

Apakah perbedaan antara parfum dan cologne?

Apa yang membuat harga parfum begitu mahal?

Apakah wanita mengenakan parfum untuk menarik perhatian pria atau ada alasan lainnya?

Apa tujuan laki-laki memakai parfum?

Bagaimana cara memakai parfum yang benar?

Bagaimana cara memakai cologne yang benar?

Apakah parfum yang aromanya paling maskulin?

Apakah parfum yang aromanya paling feminin?

Parfum pria apa yang aromanya bisa diterima oleh semua orang?

Apa hal sederhana yang bisa kita lakukan agar memiliki umur panjang?

Apa hal sederhana yang bisa kita lakukan agar kita bahagia dan tanpa pikiran menghadapi hidup?

Bagaimana cara Anda hingga berhasil menghentikan kebiasaan merokok?

Anda lebih nyaman menggunakan tas selempang atau tas ransel?

Lebih senang makan soto dengan nasi dipisah atau dicampur?

Mengapa gigi kita dapat menggigit lidah secara tidak sadar?

Apa alasan orang menutup mulutnya dengan tangan ketika membersihkan gigi menggunakan tusuk gigi?

Seberapa percaya Anda pada penjelasan yang ada di Wikipedia? Mengapa?

Apa yang membuat suatu hal dianggap sebagai budaya?