selasar-loader

Manakah yang lebih sehat di waktu sarapan, ikan atau daging? Mengapa?

Last Updated Aug 21, 2017

1 answer

Sort by Date | Votes
Andini Ika
Mahasiswa Farmasi UI l Peserta Rumah Kepemimpinan Angkatan 8 Regional 1 Jakarta

XQg1u-IkQzj7n4AD2WvvOd9Rh8cSKtSY.jpgSarapan adalah waktu makan yang paling penting dibandingkan dengan waktu makan lainnya, oleh karena itu kandungan gizi dalam menu sarapan harus sangat diperhatikan dan disiapkan dengan baik. Hal ini penting untuk mengisi perut yang telah kosong semalaman.

Sebenarnya, yang harus kita perhatikan adalah komposisi dari sarapan yang kita dapatkan setiap pagi harus memenuhi kandungan gizi seimbang berupa karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan serat. 

Jika yang dibandingkan adalah antara ikan atau daging yang lebih sehat, maka menurut saya keduanya memiliki fungsi yang sama dalam pemenuhan kandungan gizi sarapan kita, yaitu protein yang berperan sebagai sumber energi. Bahan makanan lain seperti tempe, tahu, dan, telur juga memiliki fungsi yang sama karena kandungan protein yang dimillikinya

Maka untuk pemilihan antara daging atau ikan dalam menu sarapan kita sebenarnya tidak terlalu memiliki perbedaan yang signifikan, hanya tergantung preferensi kesukaan kita saja apakah lebih memilih ikan atau daging untuk menu sarapan kita

Answered Jan 1, 2018

Question Overview


4 Followers
517 Views
Last Asked 2 years ago

Related Questions


Apa yang terjadi apabila seseorang terlalu banyak mencium aroma parfum?

Apakah memakai parfum memiliki dampak buruk terhadap kesehatan?

Bahan kimia apa yang paling banyak digunakan dalam parfum?

Mengapa kita disarankan untuk tidak langsung tidur setelah makan?

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kestabilan berat badan?

Jika mengalami gejala sulit tidur, apa yang Anda lakukan?

Apakah minum susu dan makan apel sebelum tidur itu baik untuk kesehatan?

Apakah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang lebih baik dengan memakan makanan 4 sehat 5 sempurna?

Apa dampak terlalu banyak duduk ketika bekerja bagi kesehatan?

Berapa lama batas maksimal seseorang berolahraga dalam satu hari?

Benarkah anggapan bahwa sayur itu menyehatkan tubuh?

Apa yang Anda Ketahui Tentang Vitamin D?

Buah apa saja yang sebaiknya dikonsumsi tanpa dimasak atau diolah?

Bagaimana cara menekan kolesterol jahat dalam tubuh?

Apa saja manfaat mengonsumsi oatmeal?

Bagaimana pengaruh makan 4 kali sehari terhadap tubuh kita?

Seperti apa makanan raja-raja nusantara 200-300 tahun lalu?

Bagaimana diet nutrisi dan edukasi untuk anak dengan kekurangan gizi?

Apakah anak yang kurus selalu kurang gizi?

Apakah merek parfum yang paling cocok untuk wanita?

Apakah perbedaan antara parfum dan cologne?

Apa yang membuat harga parfum begitu mahal?

Apakah wanita mengenakan parfum untuk menarik perhatian pria atau ada alasan lainnya?

Apa tujuan laki-laki memakai parfum?

Bagaimana cara memakai parfum yang benar?

Bagaimana cara memakai cologne yang benar?

Apakah parfum yang aromanya paling maskulin?

Apakah parfum yang aromanya paling feminin?

Parfum pria apa yang aromanya bisa diterima oleh semua orang?

Apa saja makanan yang Anda ketahui sehat, tetapi di baliknya terdapat racun?