selasar-loader

Adakah efek negatif jika terlalu sering meminum susu?

Last Updated Apr 11, 2017

1 answer

Sort by Date | Votes
Adibah Rasikhah Amanto
Health Nutrition UGM 2016

Kebanyakan lemak - nambah lemak tubuh - nambah gendut - obesitas - risiko hipertensi, penyakit jantung, stroke - meninggal

Kebanyakan protein - ginjal lelah mencerna protein - protein bisa maksa keluar dari urin (proteinuria) - glomerulus lelah - ginjal rusak - meninggal

Kebanyakan glukosa dan laktosa (minum susu kemasan) - mereka menumpuk ditubuh - disimpan dalam bentuk lemak di sel adiposit- berat badan meningkat - gendut - obesitas - risiko hipertensi, penyakit jantung, stroke - meninggal

Epilog :

Susu apa dulu nih ? Kalo susu kental manis (SKM) itu mah bukan susu tapi gula. Jadi kalo kebanyakan bakal nambah gendut. Hehe. 

Prinsip hidup sehat adalah segala sesuatu yang melampaui batas kebutuhan dan kemampuan adalah tidak baik. 

Terlalu sering menjadi semakin tidak baik, karena susu itu kan mengandung banyak protein dan lemak dan banyak karbohidrat, cara mengimbangi adalah dengan meningkatkan aktifitas fisik dan olahraga untuk menyeimbangkan kalori yang masuk dan keluar. 

 

nb : mohon maaf itu protein-lemak-karbo hanya shortthinking - jadi butuh dielaborasi lagi. Kontak saja, jika tertarik diskusi. 

Answered Jan 19, 2019