selasar-loader

Makanan dan minuman apa yang merupakan obat flu?

LINE it!
Answered Mar 30, 2018

Noviana Nur Sari
Fakultas Biologi UGM Peserta Rumah Kepemimpinan Regional 3 Yogyakarta

1. Teh dan Madu

Teh hijau Orang Cina sudah menggunakan teh hijau sebagai penangkal sakit selama ratusan tahun, dan sekarang penelitian mendukung gagasan mereka. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Begitu juga dengan madu yang mengandung vitamin C yang tinggi sehingga sangat ebrpengaruh terhadap mekanisme imunitas tubuh melalui mekanisme antioksidan dan antiinflamasi.

3. Jeruk, lemon, dan pisang

Kedua jenis buah ini banyak mengandung flavanoid. Flavanoid dapat berfungsi menjadi antiiksidan di dalam tubuh sehingga  dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh yang akan membantu melawan virus saat flu. Banyak makan buah-buahan yang mengandung vitamin C termasuk jeruk dan pisang. Hal tersebut dikarenakan vitamin C meningkatkan imunitas melalui fungsi dan mekanisme antioksidan.

4. Yoghurt.

Yoghurt tergolong sebagai makanan yang mengandung probiotik. Probiotik mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat melawan penyakit flu. Selain itu, kandungan probiotik mampu menekan bakteri jahat dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik sehingga probiotik dalam tubuh juga membantu antiinflamasi karena bakteri jahat dan sistem imun tubuh juga meningkat.



http://www.alodokter.com/menghalau-flu-dengan-makanan-sederhana
 https://lifestyle.kompas.com/read/2017/09/07/191922720/6-makanan-jitu-untuk-meredakan-pilek-dan-flu

147 Views
Write your answer View all answers to this question