selasar-loader

Bagaimana cara menggemukkan badan supaya menjadi lebih ideal sesuai umur dan tinggi badan?

LINE it!
Answered Feb 02, 2018

Umur saya sudah menginjak kepala dua, dengan tinggi kira kira 173cm. Namun yang menjadi masalah saya saat ini, berat badan saya kurang ideal. Hanya sekitar 50kg saja, itu pun kadang naik 1kg lalu turun lagi 1kg. mungkin ada yang bisa membantu saya


gilang fatihan
Akuntansi UGM 2015| RK Yogyakarta | Sharia Economics Enthusiast

"OLAHRAGA"

Banyak orang beranggapan olahraga hanya untuk/dilakukan ketika ingin menurunkan berat badan. Hal itu bisa dibilang kurang tepat, olahraga juga bisa menaikan berat badan dengan treatment dan kondisi asupan tertentu. Pada dasarnya kondisi tubuh kita tergantung dengan input dan output yang terjadi terus menerus (dalam pola) kepada tubuh kita. Ketika input lebih besar dari output, maka berat badan akan meningkat dan sebaliknya. Olahraga pada dasarnya metode untuk aktvitas output atau mengeluarkan hasil ekskresi pada tubuh kita. Namun, olahraga juga dapat memacu tubuh kita untuk meningkatkan metabolisme yang dilakukan. Sehingga dengan rutin berolahraga dan diimbangi dengan input yang lebih besar, maka tuubuh anda secara alami akan lebih berisi dengan kondisi metabolisme yang lancar pula

184 Views
Write your answer View all answers to this question