selasar-loader

Bagaimana cara menghadapi depresi?

LINE it!
Answered Dec 02, 2017

Muhamad Fathan Mubin
#Psikologi UGM 2015 #Peserta Rumah Kepemimpinan Regional 3 Yogyakarta

Depresi adalah afek negatif yang dialami oleh seseorang. Biasanya, depresi disebabkan oleh hal-hal yang kurang jelas dan berlangsung dalam waktu lama.

Depresi merupakan salah satu gangguan psikologis yang harus disikapi dengan baik. Cara yang bisa dilakukan ketika menghadapi depresi adalah dengan berusaha tenang dan secara sadar mengakui dan merasakan perasaan tersebut.

Silakan temui orang terdekat, bisa keluarga maupun sahabat untuk menjadi kawan terbaik mengisi saat-saat ketika Anda depresi. Selain itu, silakan mengisi aktivitas yang sekiranya bisa membuat hati senang dan menjauhi hal-hal yang bisa membuat sedih. Dengan begitu, depresi bisa diatasi dengan baik. 

266 Views
Write your answer View all answers to this question
Sponsored