selasar-loader

Bagaimana cara Anda menyiasati kemalasan berolahraga pada pagi hari?

LINE it!
Answered Aug 24, 2017

El Hakim Law
The Explorer

Ada salah satu tradisi pendidikan militer yang sempat saya rasakan sendiri ketika pendidikan resimen mahasiswa.

Merapikan kasur tepat sebelum beraktivitas.

gqfbcWcEH0QxhNuIBo4SFUehsYbVgxX_.jpg
klimg.com

Selesaikan hal yang sederhana, kecil, dan sepele pertama agar mental positif Anda bisa serta ketagihan untuk menyelesaikan tugas lain.

Pun merapikan kasur bisa berdampak. Yang pertama adalah rasa "eman" kita untuk merusak kerapiannya dengan tidur lagi. Yang kedua adalah adanya aktivitas gerak, meski kecil, yang membuat kita terjaga dan bisa melanjutkan pada aktivitas lain, termasuk olah raga.

Jadi, awali pertama kali dengan menjauhkan diri dari "kasur" dan bergeraklah walau sedikit.

 

246 Views
Write your answer View all answers to this question