selasar-loader

Apa makanan manis yang sehat sebagai takjil berbuka puasa?

LINE it!
Answered Jul 04, 2017

Farida Ulfah
Manajemen Komunikasi, Universitas Padjadjaran

Dk_hs5GPGlqXF_ou031BM9iuC5ogwkXf.jpg

Bulan Ramadan sering kali dijadikan ladang rezeki bagi para pedagang untuk berjualan takjil berbuka puasa yang jarang kita temui di waktu lain. Takjil yang biasanya dijual cukup beraneka ragam. Mulai dari makanan yang gurih, asin, pedas, maupun manis. Selera tiap orang berbeda dalam memilih apa yang akan dia jadikan hidangan pembuka untuk berbuka puasa. Takjil yang paling digemari biasanya merupakan makanan yang memiliki rasa manis. Saya pribadi menyukai makanan manis. Namun, pada bulan puasa tahun ini saya mulai mengurangi makanan manis seperti kolak pisang dan es kelapa muda karena terkadang banyak penjual menggunakan pemanis buatan yang dapat membuat kita menjadi sakit tenggorokan. Lokasi berjualan yang tidak bersih juga membuat banyaknya takjil yang dijual tidak higienis dan mengundang lalat penyebar kotoran hinggap di sana.

Kurma merupakan buah yang saya suka sebagai takjil manis saat buka puasa. Rasa manisnya pas dan juga terjamin sehat. Selain itu, kurma juga memiliki banyak manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh, di antaranya dapat memperlancar aliran darah, meningkatkan energi, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Sangat cocok dikonsumsi ketika kita berpuasa. Tak hanya dapat dijadikan sebagai takjil berbuka puasa, kurma juga dapat dijadikan sebagai makanan sahur. Kurma diketahui memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga kita dapat meminimalisir rasa haus jika mengonsumsinya.

Buah kurma merupakan salah satu makanan kesukaan Rasulullah SAW. Rasulullah SAW bersabda, "Sebaik-baik kurma adalah al-barniy. Ia boleh menghilangkan penyakit dan tidak mengandung penyakit." (HR. Ibnu Adhi, Baihaqi Ad-Dhiya). Dari sabda Rasul tersebut dapat kita ketahui bahwa Rasulullah SAW sangat mengajurkan umatnya untuk mengonsumsi kurma. Semoga kita dapat menerapkan apa yang Rasulullah SAW anjurkan.

Sumber Gambar: Lagizi

291 Views
Write your answer View all answers to this question